筋トレで心も体も鍛える！！
こんにちは😃✨Yoshiです！！
花粉症のせいか毎朝起きると
めちゃくちゃ喉が痛いです。
マスクつけて寝る意味ないのかなー。。。
さて、自己投資は大切だといいましたが、
やはりお金をあまりかけたくないと
言う方もいるでしょう。
そんな貴方にオススメの自己投資は
筋トレです！
0円からの投資ですね。
僕はジムに行くのは面倒なので
家で自重トレーニングをしてます。
お気に入りがチニングバーです。
上のに似たのを使っています。
自分の体重を完全に感じることが出来るので
なんか腕に聴いてるなー！
とか腹にも聞いてるなー！
とか常に筋肉に話しかけながら
トレーニングしてます。
トレーニング後には、サプリメントを
取っています。プロテインです。
あと、クレアチンもとっています。
僕の好きなプロテインです。
普通に買うと高いのですが、
iHerbというサイトで買うとお得です。
最近偽物も出回っているので注意が
必要ですが上記サイトなら
まあ、安心でしょう。
では、今日は少額から始められる自己投資と
オススメプロテインでした。
では、see you next time😊✨💪
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